Скачать или смотреть जब बनाया था तो सोचा कि कोई नहीं खाएगा लेकिन दोबारा बनानी पड़ी लोगों इतना पसंद आया|Vegetable Recipe

जब बनाया था तो सोचा कि कोई नहीं खाएगा लेकिन दोबारा बनानी पड़ी लोगों इतना पसंद आया|Vegetable Recipe

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कुंदरू को आइवी लौकी के नाम से भी जाना जाता है। यह एक अत्यधिक पौष्टिक सब्जी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आपके पाचन में सुधार से लेकर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और यहां तक कि मधुमेह के प्रबंधन में मदद करने तक कुंदरू पूरे शरीर के लिए असंख्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। aaj main aap logon ke sath ISI kundru ki sabji ki recipe share karne ja rahi hun Asha Karti hun aap logon Ko Pasand aaegi

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कुंदरू की सब्जी इस तरह से बनाओगे तो रोटी कम पड़ जाएगी/ कुंदरू की सब्जी/ tindora ki Sabji/ कुंदरू
INGREDIENTS:

Ivy gourd/kundru -500 grm
Potato - 2 medium
Finley chopped onion - 2 medium
Chopped tomato - 2 medium
Ginger garlic paste - 2 tsp
Gram flour - 2 tsp
Cumin seeds - 1 tsp
Bay leaf - 2 small
Turmeric powder - 1/4 tsp
Kashmiri red chilli powder- 1 tsp
Red chilli powder - 1/2 tsp
Coriander powder - 2 tsp
Malai/cream- 2 tbsp
Kasuri methi- 1 tbsp
Garam masala powder - 1/2 tsp
Mustard oil - 4 tbsp +3 tbsp
Salt to taste
Chipped coriander leave


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