Como Acordar cedo - Pare de ser procrastinadora e preguiçosa

Nesse vídeo temos uma conversa sobre como podemos nos tornar alguém que acorda cedo, com disposição e possui dias produtivos. Nele, eu percorro pelos motivos pelos quais você não acorda cedo ainda e trago soluções práticas para cada um dos motivos.

Alguns ganchos do vídeo:

- Como acordar cedo
- Como ser mais produtiva
-Por que não consigo acordar cedo
- Hábitos que vão te auxiliar a ser uma pessoa mais disciplinada a acordar cedo e o que evitar fazer para não ter noites de sono mal dormidas.

Algumas palavras-chave do vídeo: acordar cedo, matinal, rotina, inteligencia emocional, rituais matinais, produtividade, preguiça, procrastinação, foco, disciplina, devocional, organização, higiene do sono, sono profundo.

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