Скачать или смотреть Flexión plantar con goma del 2º al 5º dedo del pie | Ejercicio para fuerza y control digital

¿Debilidad en los dedos menores del pie? Este ejercicio de flexión plantar contrarresistencia con goma del 2º al 5º dedo es ideal para trabajar fuerza, coordinación y control motor de los dedos laterales del pie, fundamentales en procesos como:

✔️ Fascitis plantar
✔️ Dedo en garra o martillo
✔️ Reeducación post-inmovilización
✔️ Mejora de la pisada y apoyo digital

Te explico paso a paso cómo hacerlo correctamente, cuándo usarlo en consulta o en casa, y cómo progresarlo.

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