AULA DE WRESTLING EDSON KUDO LUTA AGARRADA

(595) Essa é uma aula de wrestling ministrada pelo professor Edson Kudo, pioneiro do #WRESTLING no Brasil. Esse seminário teve como objetivo agregar conhecimentos do wrestling para os praticantes de sumô. Começamos com um aquecimento básico, em seguida fizemos alguns exercícios específicos do wrestling, com fortalecimento de pescoço entre outros. O professor Edson Kudo mostrou as 4 pegadas mais usadas no wrestling e os 6 princípios da luta agarrada. Em seguida aprendemos algumas entradas básicas do wrestling como a cinturada, o double leg, single leg e o chapéu chinês com variações. Fizemos uma brincadeira tentando encaixar as técnicas aprendidas no dia, e encerramos o treino com alguns exercícios de alongamento. #GRAPPLING #ARTESMARCIAIS

⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡

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