【ヨガ哲学と手帳で人生激変！】 時間と心を整え、自分を愛する方法（CITTA手帳の考案者、青木千草さんの本「大丈夫、死なないから。」を紹介）

【ヨガ哲学と手帳で人生激変！】 時間と心を整え、自分を愛する方法（CITTA手帳の考案者、青木千草さんの本「大丈夫、死なないから。」を紹介）

こちらもよろしくお願いいたします♬

▼コトゾラ【天然石セレクトショップ】
https://kotozora.base.shop

▼Twitter
  / kotozora011  

▼インスタグラム
https://instagram.com/kotozora.space?...


【ヨガ哲学と手帳で人生激変！】 時間と心を整え、自分を愛する方法（CITTA手帳の考案者、青木千草さんの本「大丈夫、死なないから。」を紹介）

【Amazon】https://amzn.to/43YDTxM

▼参照
タイトル：大丈夫、死なないから。 時間に愛され、自分の人生を愛する生き方
著者　　：青木千草
出版社　：KADOKAWA


▼動画もくじ
00:00　オープニング＋概要
03:16　①手帳に書いた未来が叶っていく！
07:34　②日常と距離を置いてみよう
12:42　③人生を楽に生きるためのヨガの教え
17:16　④結果に執着せず、淡々とルーティンをこなす
19:52　まとめ
20:27　コトゾラの感じたこと


▼今回の見どころ
累計33万部を突破、”夢が叶う手帳”として知られる「CITTA（チッタ）手帳」という手帳を大ヒットさせた女性がいます。彼女の名前は青木千草さん。年商２億、ヨガスタジオを運営しながら、手帳に関する講座などを開催されてご活躍されています。しかし、青木さんが成功に至るまでの道のりは決して平坦なものではありませんでした。

21歳で結婚後、2年で離婚。シングルマザーとして、かつての青木さんは、昼はテレアポの派遣社員、夜はヨガインストラクターというダブルワークの生活を送っていました。
「本当はヨガのインストラクター1本でやっていきたい。でも、生活のことを考えるとお昼の仕事は辞められないし、シングルマザーであることにも後ろ指を指されたくない！」

そうやって、自分の気持ちをしまい込み、朝も夜も懸命に働いていたある日、青木さんは円形脱毛症になっている自分に気づきました。おまけに、ある晩、仕事から帰ると、最愛の息子さんから「ぼくなんて生まれてこなければよかった」という驚きのひと言を言われてしまいます。

「自分は本当は何をしたいのだろう？」
「本当にこのままでいいの？」

そんな青木さんの人生を180度変えたのは、「ヨガ哲学」と「手帳」でした。
皆さんにも、思い当たることは、ありませんか？

・お金や時間がなくて、本当にやりたいことを後回しにしている
・やりたくないことや、他人のために自分を犠牲にしてヘトヘトになっている
・いつも人の目を気にして、自分に自信が持てない

もし、そんな「生きづらさ」を感じているなら、今回はそんな方にぴったりの「心と時間の整え方」をご紹介します。
時間を味方につけ、悩みから解放され、自分に自信を持ち、やりたいことができる人生。
そんな生き方にシフトチェンジしたい方には、必見の内容となっているので、ぜひ楽しみながらご覧ください。

▼どんなチャンネル？
『スピリチュアル』をテーマとしてさまざまな本を紹介しながら、
皆さんが今日から実践できて、わくわく・ハッピーになれるような情報をお届けします。
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
素敵な人生や理想の未来を手にするお役に立てれば幸いです(^^)


・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは人生を楽しく豊かにしていくためのサポートを目指しています。
書籍から得た情報を元に原著作物の複製とならないよう構成し、最大限、書籍の素敵なポイントや魅力を発信するよう心がけております。
しかしながら、万が一行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記の連絡先までご連絡いただけますと幸いです。
Twitter DM：  / kotozora011  

引き続き、著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。
今後ともよろしくお願い申し上げます。

#青木千草 #citta #ヨガ哲学