Физиотерапия Восстановительная диета после гистерэктомии для БЫСТРОГО ИСЦЕЛЕНИЯ, ГАЗА и ЗАРА

Восстановительная диета после гистерэктомии для оптимального заживления и управления кишечником с физиотерапевтом Мишель с https://www.pelvicexercises.com.au Эта диета помогает восстановиться после абдоминальной или вагинальной гистерэктомии и снижает риск послеоперационной газовой боли, вздутия живота и запоров.

Временные метки диеты для восстановления после гистерэктомии
1:02 Белок для ускорения заживления
3:05 Пребиотические продукты восстанавливают микробиом кишечника
5:01 Продукты, вызывающие газы и вздутие живота
6:59 Диета при гистерэктомии, запоре

Восстановительная диета после гистерэктомии для исцеления

Организм использует белок для исцеления. После гистерэктомии суточная потребность в белке увеличивается.
Большинству женщин требуется 2,5–3 порции белка в день во время восстановления после гистерэктомии.

В 1 порцию нежирного протеина входят:
2 яйца
1 порция обезжиренных молочных продуктов
65 г 2,2 унции приготовленного нежирного красного мяса
100 г вареной рыбы или консервированной рыбы в небольших банках
80 г нежирной птицы на 2,8 унции
170 г 6 унций тофу


Восстановительная диета после гистерэктомии для восстановления микробиома кишечника
Микробиом состоит из триллионов микроорганизмов, обитающих в кишечнике. У некоторых женщин после гистерэктомии развиваются длительные проблемы с кишечником.

После гистерэктомии стресс от операции (2) и антибиотики могут нарушить микробиом кишечника, вызывая вздутие живота и боль в животе. Исследования показывают, что пробиотики после антибиотиков могут не восстанавливать микробиом (3).

К полезным пребиотикам относятся:
Спаржа
Бананы
Корнеплоды
Рис
Йогурт
Комбуча или кефир

К пребиотикам, вырабатывающим газ, относятся:
Бобовые
Лук репчатый
Чеснок
Лук-порей

Диета для уменьшения газов и вздутия живота после гистерэктомии
К продуктам и жидкостям, выделяющим газ, относятся:

Brassica овощи, например капуста, брюссельская капуста, цветная капуста
Горох и фасоль
Лук репчатый
Груши
Сухофрукты
Кофеин
Безалкогольные напитки
Пиво

Восстановительная диета при гистерэктомии при запоре
Запор - частая проблема после гистерэктомии.

Первый шаг к преодолению запора после гистерэктомии - размягчение стула. Мягкий, хорошо сформированный стул делает опорожнение кишечника менее болезненным и снижает напряжение.

Восстановительная диета после гистерэктомии для размягчения стула:
Фрукты - косточковые, киви
Овощи - кабачки, перец, шпинат, листовая зелень.
Крупы - овсяные хлопья, хлеб из непросеянной муки, крупы из нескольких злаков.
Пищевые добавки с клетчаткой - псиллиум (метамуцил)

Гистерэктомия, запор и высокое содержание клетчатки
Увеличение потребления клетчатки при запоре может усугубить запор. При запоре уменьшите количество клетчатки и очистите кишечник с помощью соответствующих слабительных средств, рекомендованных врачом. Осмотические слабительные (например, Миралакс, Осмолакс, Мовикол) мягко действуют на кишечник.

Постепенно вводите клетчатку в диету для восстановления после гистерэктомии, если это допустимо.

использованная литература
1. Ю. Рингель, Й., Рингель-Кулька, Т. (2015). J. Clin. Гастроэнтерол. 49 Приложение 1 (2015) S56-59.
2. https: //www.mdedge.com/acssurgerynews ...
3. Суэц, Дж. И др. (2018) Восстановление микробиома слизистой оболочки кишечника после приема антибиотиков нарушается пробиотиками и улучшается с помощью аутологичного FMT. Клетка. 6 сентября; 174 (6): 1406-1423.

гистерэктомиявосстановлениедиета # газ после гистерэктомии # гистерэктомияконстипация

Монтаж видео Джона Бобонги
Лицензированный пользователь Music That Kid Goran

Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предназначена для общего ознакомления и не заменяет индивидуальный медицинский совет относительно вашего состояния здоровья. В той степени, в которой это разрешено законом, ни Healthy Fit Solutions Pty Ltd в качестве доверенного лица P&M Kenway Family Trust («мы»), ни какие-либо из наших должностных лиц, сотрудников, агентов или связанных юридических лиц не несут ответственности ни в каком виде ( в том числе за небрежность) за любые убытки, ущерб, издержки или расходы, понесенные вами, или претензии, предъявленные вам в результате использования или в связи с этим видео или информацией, предоставленной или предложенной для предоставления в этом видео. Хотя мы делаем все возможное, чтобы предоставить точную информацию и другие материалы по этому видео, видео предоставляется «как есть». В той степени, в которой это разрешено законом, все гарантии, условия и заявления, предоставленные в отношении этого видео или им, исключаются.