Ejercicios para niños

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Los ejercicios que veras a continuación, pueden practicarlos tus hijos a manera de circuito o independientes, lo importante es producir una actividad física y fomentarles un buen estilo de vida.

Si deciden hacerlos en forma de entrenamiento pueden realizar 10 repeticiones de cada uno de 2 a 3 series cada sesión.

Las capacidades que están trabajando son:

Fuerza ( piernas,abdomen)
Equilibrio
Coordinación
Flexibilidad

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