情感勇氣的禮物和力量(Ted演講 中文字幕)

心理學家蘇珊·大衛與我們分享處理情緒的方式。情緒的處理塑造一切重要的東西：我們的行為、事業、人際關係、健康和幸福。在這個深刻、幽默，能潛在改變生活的談話中，她挑戰獎勵正面積極而非情感真實的文化，討論獲得情感敏捷的強大策略。這是一個值得分享的談話。
「sawubona」字面翻譯是， 「我看到你，因為過見你， 我感受到彼此的存在。」
生命之所以美，與其本身的脆弱有很大的關聯性。

我們擁有情緒，而非情緒擁有我們。
當我們將「我們如何感受」以及「我根據我的價值產生的行動」兩者之間的差異內化，情緒會替你開闢一條道路，讓你可能成為更好的自己。

[相關文章]擁抱情緒的價值！哈佛心理學家蘇珊・戴維：生命因脆弱而美麗｜女人迷 Womany
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[書]情緒靈敏力：哈佛心理學教授教你4步驟與情緒脫鉤
https://www.taaze.tw/apredir.html?ap1...
[文稿與出處]
https://www.ted.com/talks/susan_david...
[更多Ted演講列表]
https://docs.google.com/spreadsheets/...
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Ted演講之所以吸引人，因為都是活生生的生活故事與經驗，我們可以透過觀看精彩的Ted演講，增加自己的不同體會，我想這可以改變世界!
備註：這並不是我翻譯的，是一群Ted的翻譯者翻譯的，我做的只是把喜歡的Ted下載中文字幕並上傳，分享給大家!
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