健康360 TVB｜生蛇圍繞身體一圈可奪命? 彭明慧中醫分享預防中藥湯水｜伍富橋阻力帶練背肌 廖慧儀示範排毒瑜伽｜營養師陳國賓煮爽脆薯絲小炒｜流行都市 安德尊 謝芷倫 黃嘉雯 焦浩軒

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健康360 TVB｜生蛇圍繞身體一圈可奪命? 彭明慧中醫分享預防中藥湯水｜伍富橋阻力帶練背肌 廖慧儀示範排毒瑜伽｜營養師陳國賓煮爽脆薯絲小炒｜流行都市 安德尊 謝芷倫 黃嘉雯 焦浩軒

中醫看「生蛇」

從中醫學角度，生蛇與體內熱毒有關，患者身體會出現蛇形的紅疹及水疱，並伴有刺痛感。中醫師細談生蛇發病過程，傷口炎症、痛楚還影響日常生活，也有機會帶來疤痕與後遺症。年紀越大，生蛇風險越高，留意幾款預防生蛇的中藥及湯水推介。

接着有伍富橋教「拉力帶訓練」，以阻力帶輔助鍛練背部肌肉。再跟廖慧儀學習「排毒瑜伽」，可促進新陳代謝，有助脊椎健康。

「睇餸食飯」，營養師陳國賓教煮「惹味薯絲小炒」，怎樣可保持薯絲爽脆？

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