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【睡眠対談】幻冬舎代表取締役社長見城徹 × 睡眠専門医西野教授

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Описание к видео 【睡眠対談】幻冬舎代表取締役社長見城徹 × 睡眠専門医西野教授

幻冬舎見城徹社長と33年睡眠研究を担ってきたブレインスリープ代表取締役であり、スタンフォード大学精神科教授西野精治の「スペシャル睡眠対談」が実現！

成功者見城社長が語る「仕事以上に難儀な睡眠」。
33年の睡眠研究並びに精神科の視点から見城社長の睡眠の悩みに西野が答えます。

▼セクション
00:00　見城社長の眠りについて
10:32　認知行動療法とは？
12:50　睡眠相談はできる？
14:40　有効な睡眠方法について
16:17　ブレインスリープピロー
18:08　睡眠時間について
23:45　全国の睡眠専門医について
23:29　睡眠学とは？
27:11　眠育とは？
28:25　睡眠の重要性

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