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대부분의 사람들이 다이어트에 실패하는 이유 Top 5

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Описание к видео 대부분의 사람들이 다이어트에 실패하는 이유 Top 5

다이어트 한다고
매일 클린한 음식 챙겨먹으면서
천국의 계단, 싸이클, 러닝 등 유산소를
무작정 열심히 하고 계시지 않으신가요?

그렇게 열심히 노력하는데도
조금만 먹으면 몸무게가 다시 원래대로
돌아오게 되고,
내가 원하는 만큼 체지방이 빠지지도 않는 것 같습니다.

왜 그럴까요?

대부분 잘못된 다이어트 상식으로
체지방은 안 빠지고 건강까지 망쳐버리게 되는데요,

그래서 이번 영상에서는 15년동안 회원분들과 선수들의
다이어트를 지도하면서 알게된 다이어트의 대표적인 실패 원인과 그 해결책에 대해서 아주 쉽게 얘기 해 드리려고 합니다.

이번 영상 내용을 잘 숙지해두시고 따라해보시면
일반식을 먹으면서도 2달내에
5-8KG는 쉽게 감량하실 수 있으실 거에요

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