Скачать или смотреть Эрик Хелмс делится своим идеальным сплите для естественного бодибилдинга

Каков идеальный сплит в натуральном бодибилдинге «на бумаге»? Эрик Хелмс рассказывает, на каком этапе сейчас его тренировки, продолжая подготовку к чемпионату мира INBF/WNBF, как он изменился с 2019 года и почему он больше не использует «день полной нагрузки на ноги». Особенно при подготовке к соревнованиям.

Это видео взято из 105-го выпуска подкаста Longevity Muscle с Эриком Хелмсом из команды 3DMJ. Эрик — тренер спортсменов, выступающих за силовые и физические дисциплины без допинга, а также главный научный сотрудник 3DMJ. Эрик получил профессиональный статус натурального бодибилдера в PNBA в 2011 году и готовится к чемпионату мира INBF/WNBF 2023 года.

Полный выпуск: https://longevitymuscle.buzzsprout.co...

Эрик Хелмс в Instagram:   / helms3dmj  
Команда 3DMJ в Instagram:   / team3dmj  
Команда 3DMJ в YouTube: @Team3DMJ

Кенни в Instagram:   / kennyratatsidis  
Longevity Muscle в Instagram:   / longevitymuscle  
Подкаст Longevity Muscle в Instagram:   / longevitymusclepodcast  

Спасибо за просмотр! Ставьте ЛАЙК, делитесь и подписывайтесь!

#деньног #натуральныйбодибилдинг #бодибилдингнация