《开讲啦》e人i人 浓人淡人…… 不管最近流行什么词 一起来和情绪交朋友！| 开讲啦 The Voice

本期内容：每一天，我们都在与各种压力、挑战和不确定性打交道，这些外界因素常常引发我们内心的情绪波动。面对复杂多样的环境，情绪管理已经成为我们每个人都需要面对的重要课题，那该如何了解自己真实的心理变化，找到专属自己的“情绪解药”？本期《开讲啦》邀请北京师范大学教授、心理学家郑日昌，带领我们一起寻找情绪的“调节器”，完成一场温暖的心灵之旅。

Chapters：
00:00 正片开始。
01:39 郑日昌的坚持让高考有了选择题！
05:46 实时热点小纸条：不行，我忍不了了！
13:35 实时热点小纸条：社交卡顿到底“卡”哪儿了？
17:55 郑日昌提问：当好朋友因为失恋哭到停不下来时，你可以......
22:31 郑日昌提问：葡萄架很高，然而你个子不高，又无工具可以用，你会？
26:35 郑日昌：找到属于自己的情绪解药。
43:05 观众提问郑日昌：人生一世 是了解身边的人更难还是了解自己更难？

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