Правда и мифы о нутрицевтиках: когда точно «да»

В спортивном мире тема питания и пищевых добавок — одна из самых жарких и дискуссионных.

С момента изобретения нутрицевтиков вокруг них сложилось много мифов, а спортсмены разделились на два лагеря: тех, кто видят положительные свойства и используют их регулярно с опорой на исследования и персональную диагностику, и тех, кто ультимативно отрицают все БАДы и считают, что дефициты можно и нужно восполнять с помощью рационального питания.

Чтобы разобраться в этой важной теме и уметь отличать правду от мифов, мы пригласили на эфир дипломированного нутрициолога, научного редактора, wellness-эксперта бренда Biogena — Ирину Попкову.

В эфире обсудим самые распространенные вопросы этой темы:

Правда ли что?..
❔ Дефициты витаминов и минералов можно восполнить через сбалансированное питание?
❔ Протеин — это основная добавка для спортсменов?
❔ Принимать магний необходимо только накануне старта?
❔ Нужно контролировать уровень Омега-3 в организме?
❔ Изотоники помогают восстановить водно-солевой баланс?
❔ Для повышения выносливости можно принимать коэнзим Q10?
❔ После тренировок нужно принимать антиоксиданты?
❔ Спортсменам нужно принимать железо?
❔ Нутрицевтики официально входят в протокол профессиональных спортсменов?

----------
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
https://t.me/ilovesupersport
https://vk.com/ilovesupersport