Скачать или смотреть Meditation des Gleichmuts

Der Buddha lehrte die vier Unermesslichen: Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut, auch die Brahmaviharas genannt. Nun gibt es bereits viele Mettā-Anleitungen und Meditationen, die Mitgefühl oder Selbstmitgefühl zum Ziel haben. Doch selten trifft man bei dieser Praxis auf eine Anleitung zur Entwicklung von Gleichmut. In unserem "Liebe und Mitgefühl" Kurs sind wir bewusst durch alle Aspekte dieser vier erhabenen Einstellungen gegangen und haben zusammen diese Meditation des Gleichmuts als Weg der Akzeptanz von uns persönlich, anderer (vielleicht sogar schwieriger) Mitmenschen und letztlich aller Wesen praktiziert. Möge es auch dir helfen, in Gleichmut und Akzeptanz zu wachsen, gerade in schwierigen oder herausfordernden Zeiten.

Mehr unter: www.suttanta.de

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