Скачать или смотреть Важный нутриент, предотвращающий кальцификацию сосудов 🧐

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 https://link.drberg.ru/mv
ТОП-25 добавок, которые реально работают. Скачать список БЕСПЛАТНО ➡️ https://link.drberg.ru/k
Если у вас кальцификация сосудов, то вам нужен витамин К2. Витамин К2 – важный нутриент, предотвращающий множество болезней. В чем польза витамина К2? Каковы источники витамина К2? В каких продуктах содержится витамин К2? Профилактика кальцификации сосудов – не допускать дефицит витамина К2 и употреблять продукты, богатые витамином К2.

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://link.drberg.ru/mw
Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС 💊 https://link.drberg.ru/mx
Связаться в WhatsApp 👉 https://wa.me/3197010281571
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - польза витамина К2;
1:00 - источники витамина К2;
1:17 - еда, богатая витамином К2;
2:32 - удаление кальция из сосудов;
3:00 - преобразование витамина К1 в К2;
4:30 - витамин К2 и магний;
5:18 - форма витамина К2 и дозировка.

Есть один важный нутриент, который предотвращает множество болезней, – это витамин К2. Польза витамина К2:
если в сосудах есть кальций, то витамин К2 уберет его оттуда;
витамин К2 заставляет суставы выпускать кальций при артрите или отложениях кальция. Он заставляет его выйти в кровоток;
витамин К2 обеспечивает, чтобы кальций из крови попадал в кости. Он крепко связывается с костями и зубами;
при дефиците витамина К2 происходит кальцификация мягких тканей и коррозия костей.

Источники витамина К2:
1. Еда.
2. Преобразование витамина К1 в К2 бактериями в кишечнике.

Витамин К1 есть в листовой зелени. Если вы едите мало листовой зелени, значит, вам не хватает витамина К1.

Продукты, богатые витамином К2:
натто;
гусиная печень;
куриная печень;
говяжья печень;
угорь.

Немного витамина К2 есть в сливочном масле, сыре, салями, свинине, ферментированных овощах.

У большинства людей есть дефицит витамина К2, потому что они не едят продукты, богатые им.

Витамин К2 – жирорастворимый витамин, и если у вас нет желчного пузыря или проблемы с печенью, то вам может не хватить желчи, чтобы его усвоить.

Чтобы преобразовать витамин К1 в витамин К2, нужна сенная палочка в кишечнике. Именно она отвечает за преобразование витамина К1 в К2. К сожалению, эта бактерия легко уничтожается антибиотиками широкого спектра действия. Только у 30% населения есть эта бактерия в кишечнике.

Витамин К2 зависит от другого нутриента – магния. При нехватке магния витамин К2 работать не будет.

Витамин К2 бывает двух видов: МК4 (синтетический) и МК7 (натуральный). Рекомендовано принимать МК7 по 100 мкг на каждые 10 тыс. МЕ витамина Д3.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The Greatest Overlooked Nutrient in Medicine  
Опубликован 1 ноября 2024 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминк2 #пользавитаминак2 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета