Bí Mật Dinh Dưỡng Để Ăn Uống Lành Mạnh Đúng Cách | Dưỡng Lành

Khi đã có cái nhìn chung về những thực phẩm mình nên ăn, thời gian nên ăn và cách ăn đúng, chúng ta sẽ có những lựa cho thông minh hơn cho bản thân để có được sức khoẻ tối ưu nhất.

Trong video ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ cho các bạn bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ bằng cách trả lời 3 câu hỏi mà mình nghĩ ai cũng sẽ thường xuyên hỏi: Ăn gì, ăn khi nào và ăn ra sao để chúng ta đạt được mục tiêu cuối cùng là lối sống lành mạnh và bền vững.

🔗 NGUỒN DẪN
Làm việc ca đêm: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/l...
Lợi ích của ăn tối cùng nhau: https://www.epochtimesviet.com/4-loi-....

► TIMESTAMPS:
0:00 Mở đầu
01:22 Ăn gì để khoẻ?
07:36 Ăn khi nào để khoẻ?
10:38 Ăn thế nào để khoẻ?
12:00 Mẹo nhỏ
13:42 Dưỡng Lành cùng nhau

👉 Instagram:   / duonglanhcungyuri  
👉 Work: [email protected]
👉 Blog Dưỡng Lành: https://duonglanhcungyuri.blogspot.com/
👉 Podcast Dưỡng Lành: https://open.spotify.com/show/1SviFRt...
👉 Google Biểu Mẫu: https://forms.gle/pAXqhmPBUS6RqeNK7

🎥 Máy ảnh: SONY ZV-1 Mark II