Скачать или смотреть آموزش تخصصی هد استند و تری‌پاد | بدون ترس، بدون آسیب

آموزش تخصصی هد استند و تری‌پاد | بدون ترس، بدون آسیب

Скачать آموزش تخصصی هد استند و تری‌پاد | بدون ترس، بدون آسیب бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно آموزش تخصصی هد استند و تری‌پاد | بدون ترس، بدون آسیب или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку آموزش تخصصی هد استند و تری‌پاد | بدون ترس، بدون آسیب бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео آموزش تخصصی هد استند و تری‌پاد | بدون ترس، بدون آسیب

در این ویدیو به‌صورت کامل و قدم‌به‌قدم اجرای دو حرکت مهم معکوس یوگا یعنی هد استند (Headstand) و تری‌پاد / سه‌پایه (Tripod) آموزش داده می‌شود.
با تمرکز روی تکنیک صحیح، فعال‌سازی مرکز بدن، حفظ تعادل و مهم‌تر از همه روش افتادن ایمن بدون آسیب، می‌تونی بدون ترس وارد تمرین حرکات معکوس بشی.

این آموزش برای کسانی طراحی شده که می‌خوان ایمن، اصولی و با اعتمادبه‌نفس این حرکات رو یاد بگیرن.
بعد از تمرین، تجربه‌ت رو توی کامنت‌ها بنویس 🌿🧘‍♀️

Instagram:
/ parisayogaa

0:00 نکات بسیارمهم
2:00 سه‌پایه
6:36 به خودتون فشار نیارید
7:20 هد استند
8:33 افتادن ایمن
9:56 کاهش سرگیجه
10:51 ممنونم از حمایتتون

Комментарии

Информация по комментариям в разработке