Dormir vite et bien

Cette séance d'hypnose va permettre de travailler sur les problèmes de sommeille et d'endormissement due à une hyperactivité mentale et à l'anxiété, rumination, peur et stress...

Avant de la commencer n'hésiter pas à écrire sur papier tout ce qui vous encombre l'esprit pour faire une première décharge de vos soucis.
Mettez vous dans votre lit et laissez vous guider par cette séance pour dormir ou préparer vos prochaines nuits.

Dans tous les cas, pour cette problématique comme pour toute autre, l'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical, donc en cas de persistance de vos troubles du sommeil, ne pas hésiter à consulter un professionnel de santé.

crédits musique :
'I Walk With Ghosts' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au