「Let'sレコ活！体重測定」高知家健康チャレンジ２０２４

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【体重測定について】～体重が増えたら、血糖値も高くなるで！～
「目標BMI*は２２！」
家庭での日常的な体重測定・記録＝「レコーディング活動」による現状把握が、適正体重維持と高血糖予防の第一歩！糖尿病の発症と20歳からの10㎏以上の体重増加には関連がみられるといったデータも存在。若いころからの適正体重の維持が、糖尿病をはじめ生活習慣病のリスク低減にもつながります。高知家健康パスポートアプリを活用して、Let'sレコ活！始めてみませんか？

*BMI(Body Mass Index)は、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。
18.5未満は「やせ型」18.5～25未満は「普通体重」25以上は「肥満」と判定されます。

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