Скачать или смотреть Kardeşim 30 Gün Boyunca Her Gün 100 Şınav Çekti( Efsane Gelişim ) Ahıska workout

Bu videoda kardeşimle beraber şınav deneyi yaptık. Kardeşim tam 30 gun boyunca her gün 100 çekti. Deneyin amacı genel olarak 30 gün içinde şınav sayısı ne kadar artar ve kas gelişimi ne kadar olur. Başlangıçta kardeşim 20şınavı zar zor yapıyotken deney sonu bu sayı 35'e kadar yükseldi. Aynı zamanda kas gelişimi olarakta güzel verim aldığını söyleyebilirim. İyi seyirler.

Kanala abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın.

İnstagram👉https://instagram.com/ahiska_workout?...


Merhaba. Ben Rafael Karan. 2001 doğumluyum. Street Workout ve Calisthenics spor dallarıyla ilgileniyorum. Kanalımda antrenman,beslenme,egitici videolar,kendi spor maceramı,kişisel gelişim ve vlog tarzı videolar cekiyorum. Eğer sende bizimle birlikte gelişmek istiyorsan abone olmayı unutma.