غذای بدون گوشت با بروکلی، غذای پروتئینی، گراتن بروکلی وسیب زمینی

غذای بدون گوشت با بروکلی، غذای پروتئینی، گراتن بروکلی وسیب زمینی

دستور غذا برای 4-5 نفر (قالب 32x24 سانتی متر):

1.5 کیلوگرم سیب زمینی (وزن با پوست)

2 تا 3 سر کلم بروکلی (بسته به اندازه)

300 گرم پنیر (مخلوط گودا و موتزارلا)

حدود 50 گرم پارمزان

فلفل نمک

سس:

1 لیتر شیر

70 گرم کره

70 گرم آرد گندم

پیاز 2 عدد

3 حبه سیر

نمک، فلفل، جوز هندی

سلام صفورا هستم ساکن آلمان خوشحالم که ویدئوی من را برای تماشا انتخاب کردید تمام محتویات کانال من آموزشی وگاهی در مورد آلمان خواهد بود معمولا در هفته ۲ تا ۳ بار ویدئوهای جدید تولید میکنم وخوشحال میشم من را همراهی کنید اگر ویدئوی من را دوست دارید کانال من را سابسکرایب کنید وزنگوله را هم بزنید تا ویدئوهای جدید به شما اطلاع داده شود

اگر ویدئوهای من را دوست داشتید بهترین کمک‌وحمایت شما لایک وکامنتهای شما خواهد بود چه تشویقی وچه انتقاد آمیز پذیرای نظرات شما عزیزان هستم همینطوربه اشتراک گذاشتن ویدیوهای من انگیزه بیشتری به من میده تا روز به روز بهتر به راهی که در پیش گرفتم ادامه دهم پذیرای پیشنهادهای شما عزیزان هستم دوستتون دارم واز شما ممنونم
آشپزخانه صفورا

لینک کانال یوتیوپ من آشپزخانه صفورا👇🏼
👇🏼👇🏼

   / @safourakitchen  

برای دسترسی بهتر به محتوای ویدئوهای من می‌توانید از طریق
لینک های زیر وارد شوید

———————————————لینک پیج اینستاگرام👇🏼👇🏼👇🏼

‏https://instagram.com/safouras_kitche...
——————————————————-لینک غذاهای ایرانی👇🏼👇🏼👇🏼

   • غذای ایرانی  

——————————————————لینک غذاهای آسیایی 👇🏼👇🏼👇🏼

   • غذاهای آسیایی  

______________________________
لینک غذای ملل 👇🏼👇🏼👇🏼

   • غذای ملل  
و کلی لیست غذاهای دیگر و خرید از فروشگاه ها که در قسمت پلی لیست میتوانید پیدا کنید.
#گراتن #آشپزخانه_صفورا