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Tendinopathie et rythme circadien : LE TENDON A UNE HORLOGE : Pourquoi le TIMING change TOUT en RÉÉDUCATION

Et si la tendinopathie et le rythme circadien étaient LA clé pour mieux comprendre (et traiter) nos patients ?

Dans cet épisode, on plonge dans une revue scientifique qui bouscule tout : le tendon a sa propre horloge biologique.

Oui, tu as bien lu.

Le timing de la charge, c’est peut-être aussi important que la charge elle-même.

Au menu :
Pourquoi le tendon n’est pas un simple bout de ficelle passif
Comment la chronobiologie et la matrice extracellulaire s’entremêlent
Ce que ça change pour la rééducation (spoiler : le matin, c’est peut-être mieux !)
Lien entre sommeil, sédentarité et santé tendineuse

On parle aussi d’un essai clinique inédit (TENDOTIME) et des implications concrètes pour tes patients.

Curieux ?

Viens découvrir comment le simple fait de choisir l’heure de tes exercices pourrait tout changer.

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Bonne écoute ! 🎧

#tendon #tendinopathie #rythmecircadien

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📚 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40308...

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