어떻게 복부에 힘을 주지 않고 마우스필로 채운 입안의 공기로 이퀄라이징 할 수 있어요?

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#프리다이빙 #freediving #aida4 #마우스필 #이퀄라이징

지난주 트레이닝에 이어 오늘도 프렌젤로 수심 트레이닝을 한 후에
마우스필로 수심 연습을 해봤습니다

마우스필 차징 후 하강할 때 복부와 목에 힘이 잔뜩 들어가면서..
발살바와 마우스필을 동시에 하려고 하고 있던 저를 발견했어요🤣

도대체...
복부에 힘을 주지 않고 어떻게..
마우스필로 이퀄라이징을 할 수 있는 걸까요...?

영상에서 만나요 훗-💜

🧑🏻‍🏫 물개프리다이브 김지연 강사님
🏊🏻 용인 딥스테이션

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