Скачать или смотреть دليلك للتعامل مع إصابات التمرين (من الوقاية إلى العودة) 📖 | بودكاست فاكتيڤ | #7

هل توقفك الإصابات عن الاستمرار في طريقك نحو الجسم المثالي؟ 🤕 في الحلقة السابعة من بودكاست فاكتيڤ، نغوص بعمق في عالم إصابات التمرين: من الأسباب الخفية إلى أفضل طرق التعامل معها والعلاج الصحيح، ونتعلم من أخطاء المشاهير والرياضيين المحترفين وكيفية العودة أقوى! 💪 اكتشف متى يجب أن تستمر في التمرين رغم الألم، ودور العلاج الطبيعي والمكملات المتقدمة في تسريع التعافي


انضم إلى برنامج التغذية والتمارين المصمم خصيصًا لهدفك: خطة شخصية، متابعة مباشرة، ودعم مستمر
🔗 https://bit.ly/Factive



محتوى الحلقة:
0:00 - مقدمة
0:20 - أكبر مسبب للاصابات
0:50 - علامات ألم الاصابة
18:50 - لماذا بعض اللاعبين تتكرر اصاباتهم
25:55 - العلاج بالابر الصينية
30:15 - نصائح تبعد عنك الألم
33:45 - أدوات لتسريع الاستشفاء
39:15 - مستقبل الأدوية مع الذكاء الاصطناعي


🔔 لا تنس الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد من سلسلة الهرمونات ودروس التمرين والتغذية

🎙️ تابعوا بودكاست "جسمك" الرياضي كل أحد، لتحصلوا على خلاصة أهم المواضيع الرياضية والصحية كل أسبوع:
➡️ قناة البودكاست على يوتيوب: https://bit.ly/Jismik_YT
📸 انستجرام البودكاست:   / jismik_podcast  

📲 تابعوني على جميع منصات التواصل الاجتماعي للمزيد من النصائح اليومية:
⏩⏩ انستجرام 🔗   / m_almarzouq7  
⏩⏩ سناب شات 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تيك توك 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تويتر 🔗 https://x.com/malmarzouq7
⏩⏩ فيسبوك 🔗 https://www.facebook.com/profile.php?...

#اصابات_التمرين #محمد_المرزوق #بودكاست_فاكتيف
#الوقاية_من_الإصابات #علاج_الإصابات #فيزيو_ثيرابي #كمال_الأجسام #نصائح_للتمرين