Скачать или смотреть ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่กับผัก 5 ชนิดที่แนะนำจากกรมการแพทย์

เมื่อพูดถึงการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ คุณคิดถึงอะไรบ้าง? กินอะไรบ้างที่ช่วยป้องกันได้? วันนี้เรามาดูกันว่ากรมการแพทย์แนะนำผัก 5 ชนิดที่มีคุณประโยชน์ในการลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง ซึ่งผักแต่ละชนิดมีสารต่างๆ ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้อย่างไร มาดูกันว่าเป็นอะไรบ้างกันเลย ผักที่แนะนำมีบรอกโคลี ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ดี ต่อมาเป็นแครอท ซึ่งมีสารคารอโตที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ มะเขือเทศ มีสารคารเซนเจอร์ที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ กระเทียม มีสารออริกานที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ และผักใบเขียว ซึ่งมีสารคลอริน ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ดี การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูงอย่างต่อเนื่อง มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ ตรวจสอบโดย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข มาดูกันว่าคุณจะเลือกกินผักไหนกันเถอะ