5 ERROS TÉCNICOS COMUNS DA CORRIDA

Explico quais os erros mais comuns que observo meus atletas cometendo ao treinarem corrida, seja rústica ou para triathlon.

1 - mãos baixa

2 - cadencia baixa

3 - over stride, ou alta ampplitude de movimento

4 - postura errada, core relaxado

5 - movimento lateral em excesso





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