Esto OCURRE cuando COMES 1 HUEVO COCIDO todos LOS DÍAS| Beneficios de la Clara del Huevo

Los beneficios de comer huevo hervido todos los días son innumerables, ya que contiene muy pocas calorías (que pueden ayudarte a perder peso), contiene vitamina A, B y D que pueden colaborar con tu salud ocular, cerebral y ósea. Pero además contienen proteínas de alto valor biológico con amionacidos escenciales para mejorar la salud de tus musculos.

Lo que ocurre al comer huevos todos los días es que probablemente te mantendrás alejado de las comidas poco saludables (Galletitas, panificados, azúcar y harinas). Si te preocupa el alto contenido de colesterol de los huevos recorda que la mayoría del colesterol sanguieno no proviene de el colesterol de la dieta sino de la fabricación por parte del hígado.

Para evitar el aumento del colesterol en tus vasos sanguienos consumi menos grasas saturadas o trans y mas grasas buenas (monoinsaturadas).

Muchas personas se preguntan ¿Cuántos huevos puedo comer por dia? En esta charla te explicamos que en general se acepta hasta un huevo por dia, sin embargo algunos pacientes diabéticos o con el colesterol alto deben ser individualizados.

En esta charla te contamos todo lo que nadie te cuenta sobre este super alimento, fácil de hacer, barato y rápido de preparar el SUPER HUEVO

#Huevo #Salud #DrVeller

CAPITULOS:
00:00 Un INCREIBLE Alimento Saludable: El Huevo
01:21 Super Nutrientes del Huevo: Calorias, Vitaminas, Proteinas, Colesterol.
01:49 Vitamina A, B y D del Huevo ¿Para que sirven?
02:40 Las Mejores Proteinas Del Mundo estan en la ¡CLARA de HUEVO!
03:54 El Peligro del COLESTEROL del Huevo
04:31 ¡Baja Tu colesterol Sanguineo y Cuida tus Arterias!: ¡Come Huevo!
04:55 Los Peores alimentos que aumentaran el Colesterol de tu sangre
06:25 ¡Cuidado! El huevo puede hacerte mal si haces esto
07:05 La mejor forma de consumir huevos para Mejorar tu salud
08:08 ¿Cuántos huevos puedo comer todos los días?
08:35 Soy Diabetico y Tengo el colesterol alto ¿Puedo comer huevo?
09:08 ¡PERDIDA de PESO!: El Secreto del Huevo
10:55 El Huevo PUEDE mejorar la Funcion y El desarrollo muscular

Contenido netamente informativo que no reemplaza la consulta con tu medico de cabecera o de confianza, no te automediques.