Yoga para crianças | 10 Min - Pri Leite

Crianças aprendem por observação, é por isso que muitas procuram imitar seus cuidadores quando os veem praticando yoga. Essa aula foi feira com muito carinho para o meu público de pequeninos, ideal para crianças a partir dos 3 ou 4 anos.

Psiu! Lembre-se de não forçar a sua criança ou ter expectativas sobre a "performance" dela. Yoga infantil é algo lúdico e deve ser uma brincadeira prazerosa e divertida para a criança, combinado?

Vamos?

Do meu coração para o seu,
Pri.

00:00 Boas vindas
00:45 Pula pula e gira
02:50 Postura da árvore
04:25 Pula pula e gira
04:55 Cachorro olhando para baixo
05:50 Postura da tartaruga
07:00 Postura da borboleta
09:15 Rola rola
09:55 Savasana
11:30 Respiração

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Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.