Емоційне вигорання на роботі. Що з ним робити, та як уникнути?

Нещодавно спільнота “Психологічна підтримка” від МОЗ України провела опитування стосовно того, який відсоток людей відчуває емоційне вигорання на роботі, і за його результатами, майже половина респондентів впевнено відповіли, що це саме про них.
Тому сьогодні ми вирішили детально, і на прикладах розібрати, що таке емоційне вигорання, і як з ним боротися.

Читайте статті на цю та інші теми на нашому сайті https://mindly.cc, та отримуйте ще більше цікавих та корисних психологічних знань!

Не знайшли відповідь на ваше питання? Ви можете прямо зараз записатися на безкоштовну ознайомчу онлайн-зустріч з будь-яким психологом Mindly, для цього просто перейди за посиланням: https://app.mindly.cc.

0:37 Що впливає на Дональда?
1:11 Що ще може впливати на емоційне вигорання
1:35 Тепер, коли ми визначили можливі проблеми, пошукаємо способи їх вирішення.
1:53 Різниця цінностей
2:07 Понаднормова робота - поширена проблема
2:29 Багатозадачність - міф
2:49 Синдром самозванця
3:18 Принизливе ставлення на роботі

То що, тепер ситуація з емоційним вигоранням виглядає не такою вже й страшною? Отож бо й воно! Розкажіть у коментарях, чи було у вас таке, і як ви справлялися з такими проблемами!

Підписуйтесь на на наші сторінки в соціальних мережах:
Наш Telegram-канал: https://t.me/mindlyspace
Наш Facebook:   / mindlyspace  
Наш Instagram: https://goo.su/0oz5
Наш Viber: https://cutt.ly/WtJqhB1

#емоційневигорання #психологія #mindly #робота