"BŰNÖZHET" EGY IR-ES? + kedvenc IR-es élelmiszerek

MINDEN INFÓT MEGTALÁLSZ ITT, NYISD LE!

Ebben a videóban egyrészt megválaszolom a ti kérdéseiteket az inzulinrezisztenciával kapcsolatban, utána pedig ismét mutatok néhány olyan élelmiszert, amit IR-esek is fogyaszthatnak és nekem nagy kedvenceim.
A videóban az én tapasztalataimat osztom meg veletek, én nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, sem táplálkozási szakértő, ha bármilyen egészségügyi problémátok van, akkor forduljatok szakemberhez.

Mogyorós mini sajttorták recept: https://www.instagram.com/p/CRostsPhh...

Még több kedvenc IR-es élelmiszer/alapanyag:    • MIT ESZIK EGY IR-ES? - kedvenc élelmi...  

#időszakosböjt #inzulinrezisztencia #életmód

____________________

Lakberendezés és DIY: https://bit.ly/2Dwu5ld
Receptek: https://bit.ly/38941Jm
Vlogok: https://bit.ly/2AjiG7j
Beszéljünk róla: https://bit.ly/2yNpdFi
Baba-mama témájú videók: https://bit.ly/2Ezwxut
__________________________

Elérhetőségek
email: [email protected]
Instagram: @forherszandra
Blog: http://www.forherblog.hu/
Facebook:   / forherszandra  

___________________________________

Technikai infók
Kamera: Canon EOS 90D és/vagy Sony Cyber Shot, iPhone 8 Plus
Videószerkesztő: iMovie

A videóimban azért szoktam lefele nézni, mert a kamerám a számítógépemre van rákötve, ami előttem van és ott nézem meg, hogy amikor felmutatok valamit, akkor Ti mit láttok. :)