必學高效休息法，快充精神元氣，真正睡的飽，人就不會老【77老大】

你們有沒有過這種經驗，
整天上班像一根軟蛇，明明很早睡卻還是很累，
這樣的情節是否常常上演？

所以今天老大教你們一套高效休息法，
辨別你的累是哪一種，再對症下藥打擊疲倦，
持續去調整，不久後你一定能精神飽滿整天不斷電~~
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你有多久提不起勁？整天都很累？原來身體這裡出了問題！！【77老大】
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後遺症比確診更可怕！長新冠腦霧、咳喘、疲勞、憂鬱，老大幫你改善！【77防疫小教室EP12】【77老大】
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