Скачать или смотреть KUMAR BAĞIMLILIĞI NASIL BIRAKILIR? (UZMAN PSİKOLOG BERAT ÇINAR)

Kumar bağımlılığı, sadece bir alışkanlık değil; beynin karar verme sistemlerini etkileyen güçlü bir davranışsal bağımlılıktır.

Birçok kişi:
“Öndeyken bırakırım”
“Bu sefer kazanacağım”
“Sadece biraz heyecan için oynuyorum”
“Stresten kaçmak için oynuyorum”
gibi düşüncelerle kumar döngüsünün içine girer.

Bu videoda şunları öğreneceksin:

✔ Kumar bağımlılığında en sık görülen 4 bilişsel çarpıtma
✔ “Heyecan” yanılsaması
✔ “Öndeyken bırakırım” kontrol yanılsaması
✔ Sosyal bağ yanılsaması
✔ Kaçış yanılsaması
✔ Kumarı bırakmak için 6 bilimsel müdahale adımı
✔ Kendini dışlama (self-exclusion) sistemi
✔ Dijital engelleyiciler
✔ Paraya erişimi sınırlama
✔ Sosyal destek mekanizması
✔ Yerine yeni düzen koyma
✔ Altta yatan psikolojik nedenlerle çalışma

Eğer kumar oynama davranışını bırakmak istiyor ama sürekli aynı döngüye giriyorsan, bu video sana net bir yol haritası sunacak.

Kumar problemi bir karakter zayıflığı değildir.
Öğrenilmiş bir beyin-davranış döngüsüdür ve doğru müdahaleyle değiştirilebilir.