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5분 명상｜모두가 잘 사는 것 같은데 나만 뒤처진 기분이 들 때

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Описание к видео 5분 명상｜모두가 잘 사는 것 같은데 나만 뒤처진 기분이 들 때

오늘은 모두가 잘 사는 것 같아 보여도
나만 뒤처진 기분이 들 때,
마음을 다독이고 잠시 쉬어갈 수 있는 5분 명상입니다. 🌿

눈을 감고 천천히 숨을 들이마시고 내쉬면서,
비교와 불안에서 벗어나
지금 여기, 나 자신에게 집중해보세요.

작은 호흡 하나하나가
당신의 마음을 부드럽게 풀어주고,
오늘 하루를 조금 더 평온하게 만들어 줄 거예요.

💡 이런 분들께 추천합니다

남과 나를 비교하며 지친 분

마음의 안정과 평화를 찾고 싶은 분

잠깐이라도 쉬고 싶은 분

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