Скачать или смотреть если вы всегда сожалеете о своих поступках, просто посмотрите это

Итак, вы жалеете обо всём? Проснулись сегодня утром и тут же пожалели, что не легли спать пораньше? Купили что-то дорогое, чем почти не пользуетесь, и теперь чувствуете себя идиотом? Пять лет назад сказали что-то неловкое, а теперь в 3 часа ночи ваш мозг внезапно решает, что сейчас самое время снова пережить этот конфуз?

Что ж, не волнуйтесь — мы это исправим сегодня.

Постоянные сожаления истощают вашу психическую энергию, мешая сосредоточиться на работе, учёбе и личностном росте. Они застревают в прошлом, вместо того чтобы двигаться вперёд и учиться на своих ошибках. Излишние размышления о каждом решении могут снизить производительность, усилить стресс и даже повлиять на вашу уверенность в себе. Чем больше вы зацикливаетесь на сожалениях, тем меньше у вас остаётся времени и энергии на улучшение своего будущего. В этом видео мы обсудим, как освободиться от бремени сожалений и двигаться вперёд. ----------
Вот несколько временных меток:
0:00 - 0:21 - Вступление
0:22 - 1:16 - Почему мы так одержимы сожалениями
1:17 - 1:37 - Иллюзия идеального выбора
1:38 - 2:05 - Превратите сожаления в данные
2:06 - 2:31 - Отпустите содрогание
2:32 - 2:59 - Прошлое невозможно изменить
3:00 - 3:22 - Быстрый путь к счастью
3:23 - 3:27 - Вот и всё