一緒に踊れる！ダイエットダンス【ムーンライト伝説で脂肪燃焼🔥】

アニソンで楽しくダイエットしよう！全身の筋肉を使える短時間有酸素運動、少し息が上がる強度です。動きははシンプルですが、ヒールジャックっていうチャレンジステップあります（頑張って!!）隙間時間に運動したり、他のエクササイズと組み合わせたりなど、ご活用頂けたら嬉しいです♡ レッツダンス💃✨

【動画の詳細】
　- ハイ＆ロー(弾む動作が含まれています)
　- 強度★★★・ 難度★★☆
　- Time : 3min
　- MUSIC : Moonlight Densetsu / Eurobeat Remix (w/@VikasMusic )▸   • Moonlight Densetsu / Eurobeat Remix (...  

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⚠️注意事項
　▸ 体調の良い時に行いましょう
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 水分補給も忘れずに
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
　▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。

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#ダイエットダンス#痩せるダンス#ムーンライト伝説#アニソン#エアロビクス#カーディオワークアウト