Скачать или смотреть 90 ની ઉંમરમાં તમારા પણ પગ રહેશે મજબૂત ! રોજ લો આ 6 જરૂરી વિટામિન્સ| health care |health tips|citizen

90 ની ઉંમરમાં તમારા પણ પગ રહેશે મજબૂત ! રોજ લો આ 6 જરૂરી વિટામિન્સ| health care |health tips|citizenપગ શા માટે નબળા પડે છે?* (ઉંમર અને પોષણનો સંબંધ)
✅ આ કયા 6 વિટામિન્સ છે જે પગને મજબૂત બનાવે છે? (વિટામિન D, B12, C, K2, મેગ્નેશિયમ, E – તેમના ફાયદા સહિત)
✅ આ વિટામિન્સ કયા કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી મળી શકે છે? (ઘી, કોડલિવર, કોળાના બીજ, ખાટા ફળો, બદામ, પાલક વગેરે)
✅ વડીલોમાં આ વિટામિન્સની ઉણપ શા માટે સામાન્ય છે?
✅ આ વિટામિન્સ પગના સ્નાયુઓ, હાડકાં અને નસોને કેવી રીતે શક્તિ આપે છે?
✅ આ વિટામિન્સને તમારા દૈનિક આહારમાં શામેલ કરવાની સરળ રીતો.
✅ નિષ્કર્ષ: આત્મનિર્ભર અને સ્વસ્થ જીવન માટે પગની મજબૂતાઈનું મહત્વ.

આ માહિતી તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો, ખાસ કરીને વડીલો સાથે જરૂર શેર કરજો, જેથી તેઓ પણ આત્મવિશ્વાસ સાથે જીવન જીવી શકે.

દબાયેલી નસો, કમર, ઘૂંટણ અને સાંધાના દુખાવાનો રામબાણ ઈલાજ.. સાંધાના દુખાવાનો રામબાણ ઈલાજ

#JointPainRelief #gujaratihealthtips #Sciatica
સાંધાના દુ:ખાવાનો રામબાણ ઈલાજ - દબાયેલી નસો, કમર, ઘૂંટણ અને સાંધાના દુ:ખાવાનો રામબાણ ઈલાજ..
#JointPainRelief #gujaratihealthtips #healthyfood

સાંધાના દુખાવાનો રામબાણ ઈલાજ, સાંધાના દુખાવાનો ઈલાજ, સાંધાના દુખાવા નો ઈલાજ, સાંધાના દુખાવા નો સરળ ઈલાજ, સાંધાના દુખાવા નો દેશી ઈલાજ, ગોઠણના દુખાવા માટે રામબાણ ઈલાજ, સાંધા ના દુખાવા નો ઈલાજ, સાંધાના દુખાવાનો, ગોઠણ અને સાંધા ના દુખાવા નો ઈલાજ, સાંધાના દુખાવાનો ઉપાય, ગોઠણના દુખાવાનો ઈલાજ, ગોઠણ ના દુખાવાનો ઈલાજ, સાંધા ના દુખાવામાં રામબાણ, સાંધાના દુખાવા નો ઇલાજ, સાંધાના દુખાવા નો ઉપાય, સાંધાના દુખાવા, સાંધાના દુખાવાની દવા, સાંધાના દુખાવા ની દવા, સાંધાના દુખાવાની દવા, સાંધાના દુખાવાની દેશી દવા, ગોઠણ ના દુખાવા નો ઈલાજ

#નસોનાદુખાવા #દબાયેલીનસ #નસબ્લોકેજ #સાંધાનોદુખાવો #કમરનોદુખાવો #ઘૂંટણનોદુખાવો #સાયટિકા #સ્લિપડિસ્ક #ઘરેલુંઉપચાર #દેશીઉપાય #આયુર્વેદ #આરોગ્ય #સ્વાસ્થ્ય #નસોખોલો #દર્દમટાડો #GujjuHealthGuru #HealthTips #NaturalRemedy #PainRelief #NerveBlockage #JointPain #BackPain #KneePain #Sciatica #SlipDisc #Ayurveda #HealthAndWellness #IndianRemedy #HealthyLife #gujarathealth

Gujju Healthy Habits
Gujarati Health Tips
Arogya Advice
Tandursti Tips
Gujju Wellness
Health in Gujarati
Swasthya Guide
Natural Remedies Gujarati
Fitness Tips Gujarati
Healthy Lifestyle Gujarati
Ayurvedic Tips
Diet Tips in Gujarati
Home Remedies Gujarati
Gujarati Sehat
Wellness Guru
Health and Fitness Gujarati

1. Healthy Food: સ્વસ્થ આહાર (Swasth Aahar)

2. What to eat in old age: વૃદ્ધાવસ્થામાં શું ખાવું (Vrudhdhavastha Ma Shu Khavu)

3. What should be eaten in old age: વૃદ્ધાવસ્થામાં શું ખાવું જોઈએ (Vrudhdhavastha Ma Shu Khavu Joie)

4. What should be eaten in old age (alternative): વૃદ્ધાવસ્થામાં શું ખાવું જોઈએ (Vrudhdhavastha Ma Shu Khavu Joie)

5. What to eat for strength in old age: વૃદ્ધાવસ્થામાં તાકાત માટે શું ખાવું જોઈએ (Vrudhdhavastha Ma Takat Mate Shu Khavu Joie)

6. What to eat for strength in old age (alternative): વૃદ્ધાવસ્થામાં તાકાત માટે શું ખાવું (Vrudhdhavastha Ma Takat Mate Shu Khavu)

7. What to do in old age: વૃદ્ધાવસ્થામાં શું કરવું જોઈએ (Vrudhdhavastha Ma Shu Karvu Joie)

8. What should be eaten in old age (repeated): વૃદ્ધાવસ્થામાં શું ખાવું જોઈએ (Vrudhdhavastha Ma Shu Khavu Joie)

9. What to do in old age (alternative): વૃદ્ધાવસ્થામાં શું કરવું (Vrudhdhavastha Ma Shu Karvu)

10. What to eat in old age (alternative): વૃદ્ધાવસ્થામાં શું ખાવું (Vrudhdhavastha Ma Shu Khavu)

11. What should be consumed in old age: વૃદ્ધાવસ્થામાં શું સેવન કરવું જોઈએ (Vrudhdhavastha Ma Shu Sevan Karvu Joie)

12. Food is medicine: ભોજન જ ઔષધિ છે (Bhojan J Aushadhi Che)

Gujarati Health Tips

Arogya Advice

Tandursti Tips

Gujju Wellness

Health in Gujarati

Swasthya Guide

Natural Remedies Gujarati

Fitness Tips Gujarati

Healthy Lifestyle Gujarati

Ayurvedic Tips

Diet Tips in Gujarati

Home Remedies Gujarati

Gujarati Sehat

Wellness Guru

Health and Fitness Gujarati

Healthy Food: स्वस्थ आडार

What to eat in old age: વૃદ્ધાવસ્થામાં શું

What to eat for strength in old age: વૃદ્ધાવસ્થામાં તાકાત માટે શું ખાવું જોઈએ ડિસ્ક્લેમર (Disclaimer):

આ વિડિયોમાં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત સામાન્ય જાણકારી અને શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. આ ચેનલ પરની સામગ્રી વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનું સ્થાન લેતી નથી. કોઈપણ આરોગ્ય સંબંધિત નિર્ણય લેતા પહેલા, કૃપા કરીને લાયક ડૉક્ટર અથવા આરોગ્ય વ્યવસાયીની સલાહ લો. Gujju Healthy Habits આ માહિતીના ઉપયોગથી થતા કોઈપણ પરિણામો માટે જવાબદાર નથી.


#healthtips
#gujjuHealthy
#Habits
#fitnesstipsgujrati
citize
#healthtips

#health

#nishivoice

#seniorcitizens

#sehat

#healthydiet

#motivation

#oldage

#healthyfood

#boldsky

! Disclaimer -

Copyright Disclaimer under Section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statutoe that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance imn favour of fair use.

Thanks For Watching My Video