🍔Red lentil patties. Easy vegan patty recipe چطوری کتلت عدس بدون گوشت وتخم مرغ درست کنیم؟🍔

Crispy Red Lentil Patties, crispy and delicious برگرعدس خوشمزه و گیاهی
#redlentilpatties
#redlentilfritteers

Red lentil patties are a fantastic plant-based alternative to traditional meat patties. These red lentil burgers, without meat and eggs, are crispy and easy to make.

- They're packed with protein, fibre, and iron, making them a nutritious and satisfying meal.
- Red lentil kefta, are very versatile, vegan and kid friendly and is a fantastic choice for those seeking a hearty, plant-based meal, eggless and meatless meal..

- Red lentil patties Can be incorporated into various dishes beyond patties, such as soups, stews, and salads.

- Maybe you ask, Can I Use Other Lentils (Besides Red Lentils?)
Yes! Any other variety of lentils can be used in place of the red lentils.

ingredients for making red lentil patties or fritters are:
• 1 cup red lentils, rinsed and soaked for 1 hour
• 100g onion
• 100g bell pepper
300g cooked potato
• 2 cloves of garlic
• 4tbsp freshly chopped cilantro or parsley leaves
• 1tsp turmeric
• 1 ½tsp curry powder
• salt and pepper to taste
• 1/2tsp cumin powder
• Corn oil or avocado oil for frying

Ingredients for Yogurt sauce
1/2 cup Greek yogurt
2tbsp apple cider vinegar
1tbsp olive oil
chili oil
chopped spring onions
salt to taste

طرز تهیه کتلت عدس قرمز
کتلت_عدس_قرمز#
برگر_عدس#
کتلت عدس قرمز جایگزین فوق‌العاده‌ای برای کتلت‌های گوشتی سنتی است. این برگرهای عدس قرمزبدون گوشت و تخم مرغ- ترد و آسان برای تهیه هستند. آن‌ها سرشار از پروتئین، فیبر و آهن هستند که آن‌ها را به یک وعده غذایی مغذی و رضایت‌بخش تبدیل می‌کند.

کوفته عدس قرمز بسیار متنوع و مناسب برای افراد وگان - گیاهخوار و کودکان است و انتخابی عالی برای کسانی است که به دنبال یک وعده غذایی گیاهی و پرکالری هستند. کتلت‌های عدس قرمز را می‌توان در غذاهای مختلفی فراتر از کتلت استفاده کرد، مانند سوپ‌ها، خورشت‌ها و سالادها. شاید بپرسید، آیا می‌توانم از عدس‌های دیگر (به جز عدس قرمز) استفاده کنم؟ بله! هر نوع دیگری از عدس را می‌توان به جای آن استفاده کرد.

مواد لازم
یک پیمانه عدس قرمز- شسته شده و یکساعت در آب خیسانده شود
صدگرم پیاز
صد گرم فلفل دلمه
سیصد گرم سیب زمینی آبپز
دو حبه سیر
چهار ق غ جعفری یا گشنیز خرد شده
یک ق پ زردچوبه
یک و نیم ق چ ادویه کاری
نصف ق چ زیره
نمک و فلفل به میزان نیاز
روغن ذرت یا آواکادو برای سرخ کردن

مواد لازم برای تهیه سس ماست
نصف پیمانه ماست
دو ق غ سرکه سیب
یک ق غ روغن زیتون
نمک
روغن چیلی
مقداری پیازچه
======
رشد کانال یوتوب- افزایش فالور و بازدید با استفاده از نرم افزار توب بادی
This site is affiliated to tube buddy. If you want to enjoy the benefits and increase your YouTube viewers and subscribers, just visit this site.
https://www.tubebuddy.com/rozinadinaa
====
If you want to learn Persian food , let's do this together. So, click subscribe and bell icon in following link👇👇.
از طریق لینک زیر👇👇 می‌تونی کانال من رو دنبال کنی
/ @rozinadinaa
=====
#lentilpatties
#کتلت_عدس_قرمز