Скачать или смотреть Fascitis Plantar: Alivia el Dolor de Pie con Estos Tratamientos y Consejos

¡Hola chicos y chicas! En este short, te explico qué es la fascitis plantar y cómo tratarla de manera efectiva. Aquí tienes los puntos clave:

Causas de la Fascitis Plantar: Sobrecarga, edad, peso y alteraciones biomecánicas.
Síntomas: Desgarro, fibrosis dolorosa y cicatrices en la fascia plantar.
Tratamientos Efectivos: Evita infiltraciones en los primeros seis meses. El tratamiento debe ser multidisciplinar, incluyendo fisioterapia, podología y ajuste de cargas.
Recomendaciones: Modifica tu actividad física, evitando correr en montaña y optando por superficies planas o bicicleta. La recuperación suele durar entre seis meses y un año.

¡Cuida tus pies y sigue estos consejos para aliviar el dolor y recuperarte de la fascitis plantar!

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