MASSA muscolare con la dieta VEGANA - Possibile?

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MASSA muscolare con la dieta VEGANA - Possibile?
In genere si pensa che le diete vegane siano meno efficaci nel promuovere la crescita muscolare rispetto alle diete che includono alimenti di origine animale. Ma si tratta della verità oppure è un falso mito?
Scopriamolo in questo video

CAPITOLI
00:00 MASSA muscolare con la dieta VEGANA - Possibile?
00:16 Presentazioni
00:39 Alcune premesse fondamentali
02:07 Quantità di proteine
03:14 Qualità delle proteine
05:41 Fonti animali vs vegetali
08:39 Conclusioni e riassunto

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