Скачать или смотреть How to do a Squat with Calf Raise - 20 Second Demo - HIIT Leg Exercises

How to do a Squat with Calf Raise - 20 Second Demo - HIIT Leg Exercises

hiithiit exerciseshiit movementshigh intensity interval training

Скачать How to do a Squat with Calf Raise - 20 Second Demo - HIIT Leg Exercises бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How to do a Squat with Calf Raise - 20 Second Demo - HIIT Leg Exercises или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку How to do a Squat with Calf Raise - 20 Second Demo - HIIT Leg Exercises бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How to do a Squat with Calf Raise - 20 Second Demo - HIIT Leg Exercises

Start standing with feet about shoulder width apart. Lower hips until thighs are parallel to the ground (or as close to this as you can). Squeeze glutes and push into your heels to bring yourself back to standing. In a fluid motion from the standing position, raise to your tiptoes and flex the calf muscles, then lower slowly into the next squat.

www.grouphiit.com

Tips for a strong squat: Be careful to keep your gaze ahead of you, not to let your upper body lean forward, and prevent your knees from bowing inward or outward. You should never be on your toes while performing a squat.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке