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【適応障害の前兆】あの時、私が気づけなかった６つの症状

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Описание к видео 【適応障害の前兆】あの時、私が気づけなかった６つの症状

4月が始まってもう1ヶ月になりますね。
2年前の私のように毎日が辛くて悩んでいる方がいるのではないかと思い、今の私だからこそ発信できることを探してみました。

「精神的な辛さは甘えではない」
頭ではわかっているけれど、自分のことになるとどうしても認めてあげられなかった。
あの頃の私のようにひとりで苦しんでいる方の力になれればと思います。

元気になったしゅちより

休職中の日常vlogはこちら💁‍♀️
• 休職中のvlog

Instagram▶︎▶︎ @_shijilog_
https://www.instagram.com/_shijilog_?...

0:00 オープニング
0:20 私も辛いけど、適応障害の人はもっと辛そう...
2:02 ①身近な人に優しくできなくなった
3:15 ②職場で聞こえる音の耳鳴り
3:59 ③退勤時間と金曜日が喜べなくなった
5:15 ④耐えられる程度の軽い頭痛
6:14 ⑤寝る頃に涙が出て眠れなくなった
7:47 ⑥どうすれば会社に行かずに済むかを考える
8:56 この動画を観てくれたあなたに伝えたいこと
11:30 エンディング
11:43 ？

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