A TÁPLÁLKOZÁSI SZAKÉRTŐ TANÁCSAI 50 FELETT / Panna, csajok, satöbbi

A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában Bocsi Viki táplálkozási szakértő volt a vendégem, akivel számos érdekes és hasznos témát érintettünk. Viki kiemelte, hogy a mentális és fizikai egészség egyensúlya elengedhetetlen az ideális hétköznapokhoz. Tapasztalata szerint gyakran próbálunk gyors eredményeket elérni, de ez hosszú távon még több stresszhez és súlygyarapodáshoz vezethet. Kiemelte, hogy a megfelelő alvás és a stressz hatékony kezelése különösen fontos a hormonális egyensúly fenntartásában, főleg a menopauza időszakában. Szó esett a helyes légzésről, a napi rutin fontosságáról, valamint a mozgás és a tápanyagbevitel hatásáról a hormonrendszerünkre. Ha te is szeretnél egészségesebb életmódot kialakítani és tartós eredményeket elérni, mindenképp nézd meg az adást!

Iratkozz fel csatornánkra: https://bit.ly/3TQPBGY
Facebook: https://bit.ly/3qzKL3s
Instagram: https://bit.ly/3QDSSGW
TikTok: https://bit.ly/3QENMdp

Műsorvezető: Balázsy Panna

Médiaajánlat: [email protected]