ПОСТНЫЕ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ без яиц и муки, запеченные в духовке (2 рецепта)

2 рецепта постных кабачковых оладий без яиц и муки, с манной крупой и овсяными хлопьями. Запекаются в духовке и подходят для диетического, лечебного и профилактического питания. Выбирайте подходящий для вас рецепт, готовьте легко и будьте здоровы!

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/18...

КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С МАННОЙ КРУПОЙ
Порции: 2
На 100 г блюда:
Белки – 2,4
Жиры – 0,4
Углеводы – 17
Ккал – 80,7

Ингредиенты:
1. Кабачки – 300 г
2. Манная крупа – 60 г
3. Соль по вкусу

КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
Порции: 2
На 100 г блюда:
Белки – 2,1
Жиры – 1
Углеводы – 13
Ккал – 56,5

Ингредиенты:
1. Кабачки – 300 г
2. Овсяные хлопья – 40 г
3. Соль по вкусу

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
   / igorkabo  
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
https://www.donationalerts.com/c/igor...

ПЛЕЙЛИСТЫ
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ  
   • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ  
   • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)  
   • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА  
   • БЛЮДА С МЯСОМ  
   • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ  
   • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ  
   • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА  
   • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ