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[신바람홈트44회]전신순환운동(a whole body circulation movement)

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Описание к видео [신바람홈트44회]전신순환운동(a whole body circulation movement)

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마흔 네번 째 주제로는 전신 순환 운동이다. 주로 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들은 쉽게 혈액순환이 저하될 수 있다. 하루 중 10~15분만 전신 순환 운동을 하면 혈액순환과 피로해소에도 많은 도움이 되는데 그래서 이번 시간에는 전신 순환 운동을 상세히 알려준다.

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