RUTINA COMPLETA TOTAL BODY | 30 Minutos | En Casa, Sin Equipo

Aqui tienen una rutina total body de 30 minutos para perder peso en casa, sin equipo. Con ejercicios de cardio HIIT intensos este entrenamiento es genial para quemar calorías y está hecho para ti si lo que quieres es quemar grasa. Cardio HIIT de todo el cuerpo

Es una rutina de cuerpo completo y incluye ejercicios aerobicos de piernas, glúteos y abdomen y te va a ayudar a ganar fuerza y mejorar tu resistencia cardio. Este entrenamiento es de los intensos, pero seguro que estás al nivel 😉

⭐️ Calentamiento:    • Calentamiento Para Antes De Entrenar ...  ​​
⭐️ Estiramiento:    • Estiramientos 5 Minutos Después De En...  ​

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¡Vamos a por ello, bombones! ❤️️
xoxo
No Bad Addiction

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💪 El Entrenamiento:
Round 1: 0:00 - 10:10
Round 2: 10:10 - 21:45
Round 3: 21:45 - 32:20

🛍 NUESTRA TIENDA:
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