#وجبات_15_ثانية

وجبات 15 ثانية، المنصة الأولى لتعليم الطهي عبر وصفات فيديو قصيرة!

يمكنك استعراض أجمل وألذ الوجبات والأطباق عبر موقع وجبات 15 ثانية: http://www.15smeals.com
وللحصول على نسخة من كتاب وجبات 15 ثانية، تصلك إلى منزلك .. قم بزيارة المتجر الالكتروني:
http://www.15smeals.com/shop

لمتابعتنا عبر حسابات التواصل الاجتماعي:
حساب الانستغرام:   / 15smeals  
قناة التليغرام: https://telegram.me/tel15
حساب تويتر:   / 15smeals  
حساب الفيسبوك:   / 15smeals  
حساب السناب شات:   / snap15s  
اسم المسخدم في سناب شات: snap15s

-------------------------------------------------------
ايدام البطاطس والزهرة بالكاري🌸

المقادير🍴🌸
3 ملاعق زيت شمس
كمون حب ، كمون مطحون ، رشة زنجبيل ، ثوم ، كاري ،كركم وشرائح فلفل اخضر حار
1كوب حمص مسلوق
1 حبة زهرة مفتتة باليد قطع صغيرة
3 حبات بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة
1/2 كوب ماء
1/2 كوب كزبرة خضراء مفرومه
ملح

خليط الطحينه🍴🌸
2 ملعقة زبادي
2 ملعقة عصير ليمون
1ملعقة طحينة
1/2 كوب ماء

الطريقة🍴🌸
2- نشوح الزيت مع البهارات ونضيف الزهرة والبطاطس ونقلبة شوي حتى تاخذ النكهه .
2- نضيف باقي المقادير ونتركه يطبخ يستوي.
3- نخلط خلطة الطحينة ونضيفها على الزهرة والبطاطس والحمص ونتركة يطبخ دقايق ونرفعة وتقدم مع الخبز المحمص او الرز او بالسلطة

وبالعافيه🌸

Potato and Cauliflower Curry
Ingredients
3tbsp oil
Cumin, ground cumin, pinch of ginger, garlic, curry powder, ground turmeric, and chili green pepper- slices
1cup boiled chickpeas
1piece hand-cut cauliflower-small pieces
3large potatoes- chopped
½ cup water
½ cup green coriander- chopped
salt
Tahini mixture
2tbsp yogurt
2tbsp lemon juice
1tbsp tahini
1/2cup water

Instructions
1 - Heat oil with spices. Add the cauliflower and potatoes and stir until it gets the flavor.
2 - Add the rest of the ingredients and cook.
3- Mix the tahini mixture and add it to the cauliflower, potatoes, and chickpeas. Cook for minutes and serve with bread bites, rice, or salad.
Bon Appetit!

-------------------------------------------------------

للتواصل: [email protected]