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"열심히 걸었더니 죽음의 위기에 놓였다" 운동화 고르기부터 준비운동까지! 사람마다 다른 잘 걷는 법 알아보기│귀하신 몸│

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Описание к видео "열심히 걸었더니 죽음의 위기에 놓였다" 운동화 고르기부터 준비운동까지! 사람마다 다른 잘 걷는 법 알아보기│귀하신 몸│

※ 이 영상은 2023년 5월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 3부 당신은 지금 걸으면 안 된다＞의 일부입니다.

무작정 걷는 만 보는 오히려 독이 될 수도 있다! 과연 우리는 잘 걷고 있을까? 바른 걷기 솔루션을 제공하기 위해 국내 최고의 전문가들이 모였다.

3화 ‘당신은 지금 걸으면 안 된다’ 편에서는 걷기의 두 얼굴을 파헤친다. ‘만 보 걷기’ 열풍이 불면서 많은 사람들이 매일 만 보 걷기를 실천한다. 54세 전기주 님도 마찬가지. 그는 10년 넘게 걷기 동호회 활동을 했을 만큼 걷기 마니아였다. 그러나 어느 날 갑자기 눈앞이 노래지면서 병원에 실려 갔다는 기주 님. 잘못된 자세가 오랫동안 축적돼, 그의 허리와 관절이 망가져 있었다. 그 후로 걸음걸이부터 바꿨다는 기주 님. 약이 되는 걷기란 과연 무엇일까?

✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 3부 당신은 지금 걸으면 안 된다
✔ 방송 일자 : 2023년 5월 27일

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