La séance d'EMA by Bruno Heubi

Bruno Heubi vous livre dans cette vidéo, tous les secrets et les ingrédients pour réaliser votre séance d'EMA (Endurance Maximale Aérobie) selon les règles de sa méthode (Champenoise) d'entraînement.
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Bruno Heubi est professeur agrégé d'éducation physique et sportive.
Il a été 2 fois champion du monde de 100km avec l'équipe de France. Il a aussi remporté les 100km de Millau.
Entraîneur, il accompagne des coureurs débutants et des sportifs de haut niveau (il a entraîné Pascal Fétizon lorsqu'il est devenu champion du monde de 100km).
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Le site internet de Bruno Heubi : https://www.brunoheubi.com/
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Les 3 livres de Bruno Heubi :
👉 "Courir longtemps" : Le livre de référence en course à pied sur l'entraînement (vendu à plus de 11000 exemplaires)
https://www.brunoheubi.com/courir-lon...
👉 "La course à pied en 500 questions" : Toutes les réponses aux questions que se posent les coureurs
https://www.brunoheubi.com/livre-cour...
👉 "Progressez connectés" : Les conseils et les plans d'entraînement pour utiliser au mieux votre cardiofréquencemètre et/ou votre GPS. https://www.brunoheubi.com/progressez...
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