맨몸운동 1년동안의 현실적인 변화

Описание к видео 맨몸운동 1년동안의 현실적인 변화

#맨몸운동 #턱걸이 #플란체 #프론트레버 #푸쉬업 #체조 #streetworkout

다른운동을 수련하며 기본적인 근력은 갖춰진 상태였고
학교점심시간마다 턱걸이만 죽어라 하다보니
풀업 10x10 정도 수행할 수 있는 상태에서 스태틱 입문했습니다

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